Cepille sus dientes y utilice hilo dental después de cada comida y siempre antes de irse a dormir ya que al disminuir la actividad de la boca se produce un aumento en la producción de bacterias.
Elija el cepillo más adecuado a su boca, su odontólogo le aconsejara el más indicado y no deje de renovarlo cada 3-5 meses.

Use crema dental y enjuagues con flúor, estos refuerzan el esmalte en los niños mayores de tres años y en los adultos resulta efectiva en la prevención de las caries.
Evite el cigarrillo, este aumenta el riesgo de enfermedades periodontales y cancerígenas en boca y garganta.